Durante este curso, vamos explorar diferentes técnicas para sentar-se confortavelmente e estreito durante longos períodos de tempo, sem criar problemas a longo prazo na parte de trás do joelho, ou no quadril. Para aqueles meditadores que já sofrem de lesões, vamos a ensinar-lhes a se curar com movimentos inteligentes e como evitar “forçar” o corpo na direção errada.

O outro aspecto do curso trata de poses de energização e rejuvenescimento, e combinando a prática da meditação enquanto se relaxa nas posições de Yoga. Estas ferramentas são muito úteis para pessoas extremamente ocupadas que não podem se dar ao luxo de passar várias horas por dia praticando Vipassana, além de uma prática separada de Yoga.

O curso consiste de duas horas e meia a tres  horas de aula no período da manhã e uma hora de aula, à noite, diariamente. Haverá também uma meditação em grupo por dia. O preço do curso foi mantido no mínimo, a fim de torná-lo acessível. A única qualificação essencial para a participação neste curso, é ser um praticante de meditação Vipassana. Nenhuma experiência Yoga prévia é requerida.

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Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 20 July 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 1 July - 10 August 2020
Price: Consult
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