Podczas tego kursu poznamy różne techniki siedzenia komfortowo i prosto przed długi czas, unikając długoterminowych problemów z plecami, kolanami czy też biodrami. Osoby praktykujące medytację, które już borykają się z urazami, będą mogły nauczyć się w jaki sposób je leczyć za pomocą świadomego ruchu oraz jak unikać przymuszania ciała do pozycji, które mu nie służą.

Kolejnym tematem kursu jest zastosowanie pozycji energetyzujących i odmładzających oraz połączenie medytacji z praktyką relaksacyjnych pozycji jogi. Te metody są niezwykle przydatne osobom zapracowanym, które nie mogą pozwolić sobie na codzienną kilkugodzinną praktykę medytacji Vipassana oraz osobną praktykę jogi.

Program kursu obejmuje codziennie 2.5 do 3 godzin zajęć porannych i 1 godzinę popołudniowych oraz jedną grupowa medytację. Opłata za kurs jest utrzymywana na minimalnym poziomie, aby uczynić go bardziej dostępnym. Jedynym wymaganym kryterium jest praktyka medytacji Vipassana. Wcześniejsza praktyka jogi nie jest wymagana.

Zapoznaj się z dokumentami: Wymagania Dotyczące Uczestnictwa, Kodeks Postępowania i Warunki Płatności.

Upcoming Trainings & Events

Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 March - 7 April 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 March - 28 April 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 6 - 17 June 2018
Price: ₹ 39,530 (Includes Tax 18%)
More Info Book Now

 

Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 25 July - 13 August 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 25 July - 3 September 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 - 30 September 2018
Price: ₹ 39,530 (Includes Tax 18%)
More Info Book Now