Intensywny kurs jogi – trwający trzy tygodnie, po sześć dni dziennie – jest dedykowany studentom, którzy są zainteresowani rozwojem własnej praktyki jogi i chcą pogłębiać wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie. Codzienny program obejmuje: cztery godziny praktyki asan, dwie godziny medytacji i relaksu, jedną godzinę pranajamy, dwie godziny porannej praktyki własnej oraz jedną godzinę karma jogi. Codziennie uczestnikom są serwowane dwa zdrowe posiłki wegetariańskie oraz popołudniowa herbata. Oprócz praktyki, kurs obejmuje również dwa wykłady oraz sesje pytań i odpowiedzi w tygodniu, prowadzone przez mistrza jogi Sharata Arora. Podczas Intensywnego kursu jogi i ajurwedy w programie znajduje się także osiem sesji dwugodzinnych wykładów na temat ajurwedy, prowadzonych przez lekarza medycyny ajurwedyjskiej (w sumie 16 godzin).

Intensywne kursy jogi powinny być traktowane jako odosobnienie, podczas którego praktykujący mogą całkowicie poddać się poznawaniu siebie, zmianie i transformacji. Intensywne kursy są prowadzone w rygorystyczny sposób and codzienny program jest gruntowanie przemyślany – zaczynamy o wczesnych godzinach porannych, a kończymy wraz z zachodem słońca, co pozostawia niewiele czasu na innego rodzaju zajęcia. W związku z tym doradzamy uczestnikom kursu, aby brali pod uwagę przygotowanie zgodnie z własnymi potrzebami przed rozpoczęciem kursu. Warto podkreślić, że podczas kursu wszystkie aspekty jogi są poznawane poprzez osobiste doświadczenie studentów, stąd też często odczuwają oni przełomowe zmiany.

Dzień przed rozpoczęciem kursu w godzinach popołudniowych odbywa się spotkanie obowiązkowe dla wszystkich uczestników, podczas którego studenci będą mogli zapoznać się z programem i rozkładem zajęć, otrzymają karma jogę oraz będą mogli uzyskać odpowiedzi na swoje pytania.

Joga i ajurweda są dziedzinami pochodzącymi z tego samego źródła, joga działając dla ducha, a ajurweda dla ciała. Kiedy pracujemy z naszym ciałem podczas praktyki hatha jogi, ajurweda oferuje nam niezwykle cenny wgląd – pomaga nam rozwijać naszą praktykę tak, aby zaowocowała ona jeszcze pełniejszą harmonią w nas samych. Podczas kursu lekarz medycyny ajurwedyjskiej przekaże nam wiedzę niezbędną do określenia stanu naszego ciała i diagnozy problemów, gdy się one pojawiają. Pokaże on na czym polega diagnoza z pulsu, ocena stanu język i innego rodzaju metody. Kiedy zrozumiemy znaczenie poszczególnych elementów i ich współdziałanie, nauczyciel Sharat Arora pomoże nam pojąć wpływ, jaki pozycje jogi mają na ciało, w zależności od jego konstytucji i stanu, tym samym prezentując praktykę jogi jako drogę do osiągnięcia i zachowania równowagi. Kurs ten ponad wszystko zwiększy świadomości nas samych w stosunku do świata zewnętrznego.

 Podczas kursu zostaną omówione poszczególne tematy Ajurwedy:

  • Czym jest ajurweda? Główne założenia a błędne pojęcia
  • Panchamahabhuta i koncepcja tridosha
  • Pięć elementów natury: ciało jako odzwierciedlenie natury
  • Tridosha: Właściwości i funkcje
  • Tridosha i wpływ na różne konstytucje
  • Ajurwedyjskie metody diagnozy i leczenia
  • Zdrowe ciało i zdrowy umysł
  • Codzienny tryb życia i sezonowe dopasowania
  • Prakriti parikshan: Określanie stanu ciała

Proszę zapoznać się z dokumentami:  Wymagania do Uczestnictwa, Kodeks Postępowania oraz Warunki Płatności.

 

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 20 July 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 1 July - 10 August 2020
Price: Consult
More Info Book Now