Intensywne kursy jogi w Himalayan Iyengar Yoga Centre z mistrzem jogi Sharatem Arora – trwające trzy tygodnie, po sześć dni tygodniowo – są dedykowane studentom, którzy są zainteresowani rozwojem własnej praktyki jogi i chcą pogłębiać swoją wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie. Codzienny program obejmuje: cztery godziny praktyki asan, dwie godziny medytacji i relaksu, jedną godzinę pranajamy, dwie godziny porannej praktyki własnej oraz jedną godzinę karma jogi. Codziennie uczestnikom są serwowane dwa zdrowe posiłki wegetariańskie oraz popołudniowa herbata. Oprócz praktyki, kurs obejmuje również dwa wykłady lub sesję pytań i odpowiedzi w tygodniu.

Intensywne kursy jogi w powinny być traktowane jako odosobnienie, podczas którego praktykujący mogą całkowicie poddać się poznawaniu siebie, zmianie i transformacji. Intensywne kursy są prowadzone w rygorystyczny sposób, a codzienny program jest gruntowanie przemyślany – zaczynamy o wczesnych godzinach porannych a kończymy wraz z zachodem słońca – co praktycznie nie pozostawia czasu na innego rodzaju zajęcia. W związku z tym doradzamy uczestnikom kursu, aby brali pod uwagę przygotowanie zgodnie z własnymi potrzebami przed jego rozpoczęciem. Warto podkreślić, że podczas kursu wszystkie aspekty jogi są poznawane poprzez osobiste doświadczenie studentów, stąd często odczuwają oni przełomowe zmiany. Dzień przed rozpoczęciem kursu w godzinach popołudniowych odbywa się spotkanie, obowiązkowe dla wszystkich uczestników, podczas którego studenci będą mogli zapoznać się z dokładnym rozkładem zajęć, otrzymają zadania w ramach karma jogi oraz będą mogli uzyskać odpowiedzi na swoje pytania.

Kiedy poprzez praktykę własną asan odkryjemy, na czym polega wyrównanie ciała, zaczniemy uczyć się, w jaki sposób kierować oddech do obszarów, którym każda z pozycji przynosi korzyści. Nauka ta rozpoczyna się zwykle na początku trzeciego tygodnia kursu. Stopniowo będziemy eksplorować podstawowe asany i sztukę korzystania z nich na najsubtelniejszym poziomie, tak aby usuwać blokady w ciele i rozwijać poczucie dobrobytu i wolności. Praktykując pranajamę nauczymy się wykorzystywania oddechu w celu zmiany naszych stanów psychicznych oraz doświadczymy wpływu, jaki praktyka asan wywiera na nasze ciało na poziomie energii. To kurs, który wymaga dużej świadomości i polecany jest osobom, które są psychicznie i emocjonalnie gotowe na pogłebione poznawanie samych siebie.

Proszę zapoznać się z dokumentami: Wymagania do Uczestnictwa, Kodeks Postępowania oraz Warunki Płatności.

Upcoming Trainings & Events

Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 March - 7 April 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 March - 28 April 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 6 - 17 June 2018
Price: ₹ 39,530 (Includes Tax 18%)
More Info Book Now

 

Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 25 July - 13 August 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 25 July - 3 September 2018
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 19 - 30 September 2018
Price: ₹ 39,530 (Includes Tax 18%)
More Info Book Now