Passiamo tutta la vita inconsapevoli del nostro corpo e della nostra mente. Siamo guidati dagli impulsi e dai desideri, non ci rendiamo conto della pace interiore e del silenzio che appartengono alla nostra vera natura. Ascoltiamo i nostri pensieri come se fossero ordini; come sentirsi... come agire... come vivere...

La pratica yoga e la meditazione ci insegnano a superare i disagi fisici e a calmare le costanti chiacchiere della mente, permettendoci di andare oltre e iniziare a vivere i momenti di vero silenzio e pace interiore. I dolori fisici sono fonte di distrazione per la pratica della meditazione e la cattiva postura ci disturba a livello energetico.
Questo corso insegnerà ai partecipanti come sedersi in una posizione che è comoda per lunghi periodi di tempo e, soprattutto, viene insegnata una pratica yoga concentrata sugli aspetti terapeutici, liberando il corpo dalle tensioni esistenti. Questo stabilizza il corpo e la mente per consentirci di andare oltre e approfondire la pratica che porta verso il vero sé interiore, che trascende sia il corpo e la mente.

Nella nostra frenetica vita moderna, non è facile trovare un posto tranquillo e lontano da tutte le nostre responsabilità quotidiane dove poter iniziare una pratica sottile di yoga e meditazione. L' Himalaya Shanti Ashram è un luogo appositamente progettato per una pratica silenziosa e sottile, permettendo ai professionisti di concentrarsi completamente e lasciare tutta la vita della città alle spalle. L'Ashram, circondato dalla natura, con vista sulle cime innevate dell'Himalaya e il rumore del fiume di montagna che scorre, è una zona che apporta tranquillità e serenità interiore. Con tutti i servizi necessari; una sala professionale per lo yoga e la meditazione, completa di oggetti di aiuto, cuscini per la meditazione, nonché camere confortevoli, è veramente un luogo per immergersi completamente nell'esperienza.

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PROGRAMMA GIORNALIERO:
  • 5:00 sveglia
  • 5:30-7:00 meditazione
  • 7:00-7:30 the
  • 7:30-11:00 lezione di yoga - asana
  • 11:00-11:30 pranzo
  • 11:30-14:00 riposo
  • 15:00-16:30 meditazione
  • 16:30-17:00 the
  • 17:00-19:00 lezione di yoga - rilassamento
  • 19:30-20:00 cena
  • 20:00-22:00 riposo
  • 22:00 sonno

Descrizione: Al fine di mantenere un elevato standard di apprendimento e partecipazione , il ritiro silenzioso di Yoga e meditazione ha specifici requisiti di partecipazione e codice di condotta.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella pratica dello Yoga.

Per favore clicca qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice comportamentale, Termini e condizioni di pagamento.

Prenotazione e deposito:
Per prenotazioni e deposito cliccare "qui" e compilare il modulo di prenotazione ed effettuare il pagamento online tramite PayPal o carta di credito.

SISTEMAZIONE PRESSO L' HIMALAYA SHANTI ASHRAM :

  • Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
  • Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
  • Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
  • Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
  • Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
  • Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
  • Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.

Per ulteriori informazioni sul corso e per prenotare il vostro alloggio presso l'Ashram si prega di scrivere al seguente indirizzo: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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