Questo corso intensivo – dalla durata di tre settimane, sei giorni a settimana - è progettato per quegli studenti che hanno un forte interesse nella pratica dello yoga e che desiderano intraprendere una vasta esplorazione di questa scienza. Il programma giornaliero prevede quattro ore di Asana, due ore di meditazione e rilassamento, un'ora di Pranayama, due ore di auto-pratica al mattino presto e un'ora di Karma Yoga. Oltre a queste pratiche, il Corso dispone di 2 lezioni a settimana condotte dal maestro Sharat Arora o sessioni di domande e risposte. Sono previsti giornalmente due pasti vegetariani sani e il tè del pomeriggio. Durante il Corso Intensivo Yoga e Ayurveda ci sono 8 lezioni da 2 ore ciascuna (16 ore totali) di lezioni ayurveda condotti da un medico specializzato.

I corsi intensivi sono considerati un ritiro, dove lo studente può dedicarsi interamente alla auto-esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione. I corsi sono rigorosi e il programma giornaliero molto approfondito - a partire dal mattino presto fino al tramonto. Si consiglia ai partecipanti di venire preparati per la dedizione assoluta e di fornirsi di tutte le esigenze personali prima dell'inizio del corso. Tutti gli aspetti dello Yoga sono appresi a livello esperienziale e spesso sono percepiti dagli studenti drammatici cambiamenti.

Un incontro si terrà la sera prima dell'inizio del corso ed è necessaria la partecipazione di tutti gli studenti. Saranno introdotti il programma e il calendario esatto, inoltre saranno descritti i lavori del karma yoga e verranno chiarite tutte le domande.

Lo Yoga e l'Ayurveda sono scienze che derivano dallo stesso retroterra filosofico, lo Yoga per lo spirito e l'Ayurveda per il corpo. Quando il nostro corpo è impegnato nella pratica dell' Hatha Yoga, l'intuizione Ayurveda è estremamente preziosa. Essa ci aiuta a sviluppare una pratica che porta ad una più profonda armonia con noi stessi. Durante il Corso, un medico ayurveda fornirà le conoscenze necessarie per definire la nostra costituzione corpo-mente diagnosticando come e quando i problemi appaiono. Verranno insegnate la lettura del polso, la diagnosi della lingua e altre tecniche d'esame. Una volta appresi il ruolo degli elementi e la loro influenza su noi stessi, Sharat ci aiuterà a capire le influenze che le posizioni Yoga hanno sui vari tipi di costituzione, evolvendo così la pratica Yoga che tende a stabilire e mantenere l'equilibrio. Soprattutto, questo corso aumenta la nostra consapevolezza in relazione al mondo esterno. I temi specifici esplorati in questo corso sono:

  • Che cosa è l'Ayurveda? Fraintendimenti e Principi base
  • Panchamahabhuta e Tridosha
  • I cinque elementi della natura: corpo come sinonimo di natura
  • Tridosha: Proprietà e funzioni
  • Tridosha e le azioni su vari sistemi del corpo;
  • I metodi di diagnosi e di trattamento dell' Ayurveda
  • Corpo sano, mente sana
  • Regime giornaliero e stagionale regime
  • Prakriti parikshan • Determinazione della costituzione del corpo

Cliccate qui per leggere: Requisiti per la Partecipazione, Codice Etico e Termini e condizioni di pagamento

 

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160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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