I Corsi Yoga Intensivi – dalla durata di tre settimane, sei giorni la settimana - sono progettati per gli studenti che hanno un forte interesse a sviluppare la pratica Yoga e che desiderano intraprendere una vasta esplorazione di questa scienza. Il programma giornaliero prevede quattro ore di Asana, due ore di meditazione e rilassamento, un'ora di Pranayama, due ore di auto-pratica al mattino presto e un'ora di Karma Yoga. Sono previsti quotidianamente per tutti i partecipanti due pasti vegetariani sani e il tè del pomeriggio. Oltre a queste pratiche Yoga, il Corso prevede settimanalmente 2 lezioni teoriche o sedute di domande e risposte.

I Corsi intensivi devono essere considerati un ritiro, dove lo studente può dedicarsi interamente alla auto-esplorazione, al cambiamento e alla trasformazione. I corsi sono rigorosi e il programma giornaliero molto approfondito - a partire dal primo mattino fino al tramonto - lasciando ben poco o nessun tempo ad altre attività. Noi, pertanto, consigliamo ai partecipanti di fornirsi di tutte le esigenze personali prima dell'inizio del corso. Tutti gli aspetti dello Yoga sono appresi a livello esperienziale e spesso sono percepiti dagli studenti drammatici cambiamenti. Un incontro obbligatorio a tutti i partecipanti si svolge la sera prima dell'inizio del corso dove saranno introdotti il programma e il calendario esatto, inoltre saranno assegnati i lavori del Karma Yoga e chiarite tutte le eventuali domande.

Una volta esplorate le fondamenta dell'allineamento del corpo nella pratica personale delle posture, inizieremo ad imparare a indirizzare il nostro respiro nelle aree specifiche per ottenere i massimi benefici di ogni posizione. Questa fase inizia generalmente nella terza settimana del corso.

Ci sarà modo di affrontare tutte le posture di base fino ad arrivare ad un livello più sottile per rimuovere i blocchi e percepire un senso di benessere e di libertà. Nella pratica Pranayama impareremo inoltre ad utilizzare il respiro per alterare gli stati mentali e sperimentare come la pratica ci influenzi energicamente. Si tratta di un percorso che richiede una grande finezza della coscienza ed è consigliato a coloro che sono pronti a tuffarsi verso l'interno.

Cliccate qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice Etico e Termini e condizioni di pagamento

Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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