गहन योग पाठ्यक्रम - तीन हफ्ते तक, सप्ताह में छह दिन - उन छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्होंने अपने योग अभ्यास को आगे बढ़ाने में एक मजबूत रुचि ली है और जो इस विज्ञान की एक विस्तृत खोज शुरू करना चाहते हैं। दैनिक कार्यक्रम में आसन के चार घंटे, ध्यान और विश्राम के दो घंटे, प्राणायाम का एक घंटा, सुबह दो घंटे के आत्म-अभ्यास और कर्म योग का एक घंटा शामिल है। दो स्वस्थ शाकाहारी भोजन, दोपहर की चाय के साथ, सभी पाठ्यक्रम प्रतिभागियों को प्रतिदिन उपलब्ध कराए जाते हैं। इन योग प्रथाओं के अलावा, पाठ्यक्रम में प्रति सप्ताह 2 व्याख्यान या प्रश्न और उत्तर सत्र भी शामिल हैं।

गहन पाठ्यक्रमों को एक रिट्रीट माना जाना चाहिए, जहां एक छात्र आत्म-अन्वेषण, परिवर्तन और परिवर्तन को पूरी तरह समर्पित कर सकता है। पाठ्यक्रम कठोर हैं और दैनिक कार्यक्रम बहुत गहन - सुबह में शुरु और सूर्यास्त तक जारी रहेगा - अन्य गतिविधियों के लिए बहुत कम या कोई समय नहीं है। इसलिए, हम प्रतिभागियों को पाठ्यक्रम की शुरुआत से पहले अपनी सभी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के साथ तैयार करने की सलाह देते हैं। योग के सभी पहलुओं को एक अनुभवात्मक स्तर पर सीखा जाता है, और छात्रों द्वारा नाटकीय परिवर्तन अक्सर महसूस होते हैं। पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले शाम के दौरान एक बैठक होती है , सभी प्रतिभागियों के लिए अनिवार्य है। कार्यक्रम और सटीक अनुसूची पेश की जाएगी और सभी प्रश्नों को स्पष्ट किया जाएगा।

एक बार जब आसन के व्यक्तिगत अभ्यास में शरीर के संरेखण को समझने के मूलभूत सिद्धांतों का पता लग गया है,  हम सीखना शुरू करेंगे कि जिन क्षेत्रों में प्रत्येक आसन के लाभ हैं, उनसे हमारी सांस कैसे निर्देशित करें ,यह आमतौर पर कोर्स के तीसरे सप्ताह में शुरू होता है।

हमारे पास सभी मूल मुद्राओं को साधने के लिए समय होगा और सूक्ष्तम स्तर पर अवरोधों को दूर करने के लिए भी ा अच्छी तरह से स्वतंत्रता की भावना महसूस करने और उपयोग करने की कला सीख सकते हैं। हमारे प्राणायाम अभ्यास में हम यह भी सीखेंगे कि मानसिक राज्यों में परिवर्तन करने के लिए सांस का कैसे उपयोग किया जाए और उस शक्ति का अनुभव किया जाए जिसका अभ्यास हमें ऊर्जावान रूप से प्रभावित कर रहा है यह एक ऐसा कोर्स है जिसके लिए चेतना की एक महान सूक्ष्मता की आवश्यकता होती है और उन लोगों के लिए अनुशासित होता है जो भीतर की ओर बढ़ने के लिए तैयार हैं।

कृपया पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें: सहभागिता, आचार संहिता और नियमों और भुगतान की शर्तों के लिए आवश्यकताएं

भारतीय और सार्क नागरिकों के लिए छूट: हिमालयी अय्यंगर योग केंद्र ख़ुशी से भारतीय नागरिकों के साथ-साथ अन्य सार्क देशों (नेपाल, बांग्लादेश, पाकिस्तान, भूटान, श्रीलंका, मालदीव और अफ़गानिस्तान) के नागरिकों के लिए हमारे सभी पाठ्यक्रम शुल्क पर विशेष छूट देते  हैं। हमारा लक्ष्य है कि हमारे पाठ्यक्रम को यथासंभव सुलभ बनाना और हमारे साथ अध्ययन करने के लिए दक्षिण एशिया क्षेत्र के नागरिकों को प्रोत्साहित करना। विवरण निम्नानुसार है:

  • हिमाचल प्रदेश के छात्र (एचपी में जन्में और बढ़े हुए) सभी कोर्स फीस पर 50% छूट प्राप्त करते हैं।
  • भारत और अन्य सार्क देशों के अन्य सभी राज्यों के छात्र सभी कोर्स फीस पर 20% छूट प्राप्त करते हैं।

हम वर्तमान में हमारी वेबसाइट पर हमारे भुगतान विकल्पों को अद्यतन कर रहे हैं ताकि भारतीय नागरिक और अन्य सार्क देशों के नागरिक ऑनलाइन रियायती कीमत पर बुक करें और पाठ्यक्रमों का भुगतान कर सकें। यदि आप ऑनलाइन बुक करते हैं और पूरी कीमत चुकाने के निर्देश दिए जाते हैं, तो केंद्र में पहुंचने पर हम आपको अंतर वापस कर देंगे।

कृपया ध्यान दें कि यह छूट अनिवासी भारतीयों (एनआरआई) पर लागू नहीं है।

 

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9-Day Intensive Course
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Venue: Himalaya Shanti Ashram
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