15/3-3/4 2016 ב"שאנטי אשראם" ההימלאי- המרכז שלנו לריטריט (נסיגה לצורך צמיחה מחדש) ביוגה, מדיטציה וריפוי.

הקורס- נמשך כשלושה שבועות, שישה ימים בשבוע- עוצב במיוחד עבור תלמידים המעוניינים לקדם את תרגול היוגה שלהם ולאלה המבקשים להתחייב לחקירה מקיפה של מדע היוגה. התכנית היומית כוללת: ארבע שעות של תרגול מעשי של האסאנות, שעה וחצי של הרפייה ומדיטציה, שעה וחצי של פרניאמה, שעתיים של תרגול עצמי ושעת "קארמה- יוגה" (התנדבות). הקורס כולל שתי ארוחות בריאות יומיות והפסקת תה אחה"צ, על בסיס יומי.

בנוסף לתרגול היוגה, בכל שבוע יועבר שיעור פתוח עם שארת ועד שני שיעורים מוקלטים בשעות הערב. ניתן לסווג את הקורס כ"ריטרייט" (נסיגה לצורך צמיחה מחדש). תהליך בו התלמיד יוכל להקדיש את כל כולו לצורך חקירה עצמית, תמורה ושינוי. היבטי היוגה יילמדו כחוויה ויובילו לשינויים דרמטיים בקרב התלמידים. לו"ז הקורס, מחמיר והתכנית היומית קפדנית- החל משעות הבוקר המוקדמות ועד לשעות השקיעה- כמעט ולא משאיר זמן פנוי לפעילויות אחרות. אנו מייעצים למשתתפים להתכונן מראש.

בערב שלפני תחילת הקורס תתקיים שיחת פתיחה אשר מהווה תנאי להשתתפות בקורס. במהלך השיחה יוצג לו"ז הקורס, תתואר מהות ה"קארמה- יוגה" וינתן מענה לכל שאלה.

בקורס מרוכז זה נתעמק ברמה העדינה ביותר בהבנת השימוש באסנות. בשבועיים- שלושה הראשונים נתמקד בהבנת קווי הגוף- באמצעות תחושות, באסאנות ובפרניאמה. באמצעות תרגול אישי היורד לפרטי פרטים, נלמד לזהות את עקרונות התנועה הנכונה ואת האופן שבו עלינו לבצע תיקונים גופניים, בכל אחת מן תנוחות הבסיס. לאחר מכן, ננסה להגיע לכל איברי הגוף באמצעות קבוצת אסאנות (תנוחות) בהן נשלב את טכניקת הפרניאמה.

נלמד כיצד להסיר מחסומים ולהשיג חופש באמצעות נשימה לאיזורים מסויימים. דרך נשימה מודעת בתרגול הפרניאמה שלנו נתנסה בהעצמה אנרגטית והשקטת המינד.

קורס הנשימה המרפאת מחייב הבחנה דקה במודעות ומומלץ עבור אלו המוכנים לצלול פנימה, לעומקם של דברים.

לקריאה:

Requirements for Participation, Code of Conduct & Terms and Conditions of Payment

Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now