Bien souvent, notre vie se déroule sans que nous ayons conscience de notre corps physique et de notre mental. Nous nous laissons sans cesse diriger par nos désirs et aspirations, sans jamais réaliser notre véritable nature intérieure, paisible et silencieuse. Nos pensées nous dictent que ressentir, comment agir, comment vivre.

La pratique du yoga et de la méditation nous enseigne comment surmonter nos inconforts physiques et notre constante agitation mentale. Ainsi, nous faisons l’expérience de moments de pur silence et de paix intérieure.
Les douleurs physiques et une mauvaise posture sont dérangeantes pour notre pratique de la méditation. Dans ce stage, nous enseignons aux participants comment s’asseoir confortablement pour de longues périodes. Plus important, la pratique de yoga que nous offrons est centrée sur l’aspect thérapeutique, libérant les tensions présentes dans le corps. La pratique stabilise le corps et l’esprit, vous permettant de plonger toujours plus profondément en vous-même, pour transcender à la fois le corps et le mental.

De nos jours, il n’est pas chose facile de se retirer dans un endroit tranquille, loin de nos responsabilités quotidiennes, pour entreprendre une pratique profonde de yoga et de méditation. L’Himalaya Shanti Ashram a été spécialement conçu pour permettre à chacun de pratiquer sérieusement et dans le silence,  avec une concentration totale et laissant derrière notre mode de vie hyperactif. L’ashram est entouré d’un magnifique environnement naturel, avec vue sur les montagnes enneigées de l’Himalaya, où l’on profite du constant murmure de la rivière. Cet endroit paisible fait ressortir notre inhérente sérénité. Tous les aménagements nécessaires sont présents ; hall de yoga et méditation professionnel, accessoires de yoga, coussins de méditations, ainsi que de confortables chambres. Tout est présent pour favoriser une immersion complète dans l’expérience.

 

PROGRAMME QUOTIDIEN:
  • 5:00 Réveil
  • 5:30-7:00 Méditation (deux méditations assises de 40 minutes séparées par 10 minutes de pause)
  • 7:00-8:00 Pause thé de 5 minutes, pratique personnelle d’inversions
  • 8:00-11:00 Classe de yoga asanas
  • 11:00-11:30 Déjeuner
  • 11:30-15:00 Repos
  • 15:00-16:30 Méditation (deux méditations assises de 40 minutes séparées par 10 minutes de pause)
  • 16 :30-17:00 Pause thé
  • 17:00-18:30 Classe de relaxation
  • 18:30-19:00 Coucher de soleil
  • 19:00-19:30 Dîner
  • 19:30-22:00 Repos
  • 22:00 sleep

 

Aperçu: Dans le but de maintenir une haute qualité d’apprentissage et de participation, il est nécessaire d’observer les Conditions Requises de Participation et le Code de Conduite de la Retraite Silencieuse de Yoga et Méditation.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga pour participer.

Veuillez cliquer ici pour lire: Les conditions requises de participation, Le Code de Conduite et les Termes et Conditions de paiement

Réservation et Acompte:
Pour toute réservation et versement d’acompte, veuillez cliquez «ici», pour remplir le formulaire et régler en ligne via Paypal ou par carte bancaire.

Réduction pour les indiens et les citoyens de l’ASARC (Association Sud-Asiatique pour la coopération régionale): L’Himalaya Iyengar Yoga Centre se réjoui d’offrir une réduction exceptionnelle pour les citoyens d’Inde et d’autres pays de l’ASARC (Népal, Bangladesh, Pakistan, Bhutan, Sri Lanka, Maldives, and Afghanistan) applicable pour tous nos stages et formations. Nous avons pour but de rendre nos formations accessibles au plus grand nombre, et d’encourager les habitants d’Asie de Sud à étudier avec nous. Les détails sont en suivant:

  • Les étudiants nés ou ayant grandi dans l’Etat d’Himachal Pradesh bénéficient d’une réduction de 50% applicable sur tous nos stages.
  • Les étudiants provenant d’un autre État d’Inde ou d’un autre pays de l’ASARC reçoivent une réduction de 20% sur tous nos stages.

Cette réduction s’applique également à mesure que vous continuez votre apprentissage avec nous –après avoir participé à deux de nos stages de 5 jours, le coût des prochains stages de 5 jours diminue de 200 roupies chaque semaine. Les deux premiers stages de 5 jours coûtent ainsi 3200 INR (20% de 4000), le troisième stage 3000 INR, le quatrième 2800 INR, etc. jusqu'à atteindre 2000 INR.

Actuellement, nous mettons à jour notre site internet de façon à ce que les étudiants habitant l’Inde ou un autre pays de l’ASARC puissent réserver et régler par internet au prix réduit. Dans le cas où vous réservez sur le site et vous retrouvez à payer le prix total, nous vous rembourserons la différence à votre arrivée au centre.

Veuillez noter que cette réduction n’est pas applicable aux citoyens indiens ne résidant pas en Inde (NRIs).

HEBERGEMENT A L’HIMALAYA SHANTI ASHRAM:

  • Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
  • Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
  • Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
  • Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
  • Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
  • Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
  • Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.

*Le lit du bas est plus cher que le lit à l’étage dans les chambres à partager

Pour plus d’informations sur la retraite et pour réserver votre chambre à l’Ashram, veuillez nous écrire à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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