دوره فشرده یوگا(به مدت زمان دو تا سه هفته ، شش روز در هفته ) طراحی شده است برای دانش آموزانی که علاقه زیادی به پیشبرد تمرین یوگا خود دارند و همچنین مایل به تحقیقات گسترده در این زمینه هستند. برنامه روزانه شامل یک ساعت و نیم پرانایاما ، چهار ساعت آساناها ، یک ساعت و نیم برای مراقبه و یک ساعت کارما یوگا میباشد.

دو وعده غذای گیاهی سالم ، چای بعد از ظهر ، هر روز به همه شرکت کنندگان در این دوره ها تعلق می گیرد .

علاوه بر این تمرین های یوگا ، هفته ایی یک بار یک سخرانی از شارات و یک یا دو سخرانی ضبط شده در شب به اجرا در می آید.

دوره های فشرده یوگا در محلی دور افتاده واقع شده است ، به این ترتیب دانش آموزان می توانند وقت خود را به طور کامل صرف خودشناسی و تغییر و تحول خود کنند . برای دوره ها برنامه روزانه دقیق و کامل طراحی شده است . کلاس ها از صبح زود شروع می شوند و تا غروب ادامه دارند . به شرکت کننده ها پیشنهاد می کنیم که خود را برای اختصاص دادن کامل به دوره آماده کنند و همچنین تمام نیازهای شخصی خود را قبل از شروع دوره برآورده کنند .  تمامی جنبه های یوگا تجربی هستند واغلب دانش آموزان میتوانند تغییرات را احساس کنند .                                                 ۰

جلسه آشنایی شب قبل از شروع دوره برگزار میشود و برای همه شرکت کنندگان الزامی است . در این جلسه برنامه دقیق اعلام خواهد شد و در مورد کارما یوگا توضیح داده خواهد داده شد و همچنین به تمام سوالات به روشنی پاسخ داده خواهد شد.

هاتا یوگا در واقع مطالعه انرژی درونمان است . انرژی که از پایین ستون فقرات تا بالاترین نقطه سر در جریان است و در نقاط مختلف بدن درچرخش است که آن نقاط را چاکرا می نامیم . این چاکراها نماینده انرژی های مختلف در بدن ما هستند . در این دوره یوگا ما می آموزیم که چطور تمرین های یوگای ما فهم و آگاهی در بدن ما بوجود می آورد

لطفا اینجا را کلیک کنید موارد مورد نیاز برای شرکت در دوره ها ، برنامه کلاسها و شرایط آن ، شرایت پرداخت

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price: Consult
More Info

 

Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Corporate Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 18 - 22 September 2019
Price: Consult
More Info Book Now