Τα Εντατικά Μαθήματα Γιόγκα - τρεις εβδομάδες, έξι ημέρες την εβδομάδα – είναι σχεδιασμένα για εκείνους τους μαθητές που έχουν έντονο ενδιαφέρον να συνεχίσουν την πρακτική τους στη Γιόγκα και που επιθυμούν να ακολουθήσουν μια εκτεταμένη εξερεύνηση αυτής της επιστήμης. Το καθημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνει τέσσερι ώρες Άσανας, δύο ώρες χαλάρωσης και διαλογισμού, μία ώρα Πραναγιάμα, δύο ώρα πρωινής ατομικής πρακτικής καθώς και μια ώρα Κάρμα Γιόγκα. Δύο υγιεινά χορτοφαγικά γεύματα, μαζί με απογευματινό τσάι, παρέχονται καθημερινά στους συμμετέχοντες όλων των μαθημάτων. Επιπλέον αυτών των πρακτικών Γιόγκα, το Μάθημα περιλαμβάνει επίσης 2 διαλέξεις ή συνεδρίες ερωταπαντήσεων τη βδομάδα

Τα Εντατικά Μαθήματα θα έπρεπε να θεωρούνται ένα καταφύγιο, όπου ο μαθητής μπορεί να αφιερώσει τον εαυτό του ολοκληρωτικά στην αυτο-εξερεύνηση, την αλλαγή και τη μεταμόρφωση. Τα μαθήματα είναι απαιτητικά και το καθημερινό πρόγραμμα πολύ αυστηρό – με έναρξη πολύ νωρίς το πρωί έως τη δύση του ηλίου – με πολύ λίγο ή καθόλου χρόνο σε άλλες δραστηριότητες. Γι'αυτό το λόγο, συμβουλεύουμε τους συμμετέχοντες να έρθουν προετοιμασμένοι με όλες τις προσωπικές τους ανάγκες πριν την έναρξη του μαθήματος. Όλες οι οπτικές της Γιόγκα ερευνώνται σε ένα εμπειρικό επίπεδο, και οι μαθητές βιώνουν συχνά δραματικές αλλαγές. Μία συνάντηση πραγματοποιείται το απόγευμα πριν την έναρξη του μαθήματος και είναι δεσμευτική για όλους τους συμμετέχοντες. Το ακριβές πρόγραμμα θα παρουσιαστεί, θα γίνει διανομή των εργασιών και θα γίνουν οι απαραίτητες διευκρίνισεις.

Μόλις οι βασικές αρχές κατανόησης της σωματικής ευθυγράμμισης έχουν διερευνηθεί κατά την προσωπική πρακτική των θέσεων, θα ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε πώς οδηγούμε την αναπνοή μας στις περιοχές όπου κάθε θέση έχει τα οφέλη της. Αυτό συνήθως αρχίζει την τρίτη εβδομάδα του μαθήματος.

Θα έχουμε χρόνο να ασχοληθούμε με όλες τις βασικές θέσεις και να δούμε την τέχνη να τις χρησιμοποιούμε στο πιο λεπτό επίπεδο για την αφαίρεση μπλοκαρισμάτων και συναίσθησης ευημερίας και  ελευθερίας. Στην πρακτική της Πραναγιάμα θα μάθουμε επίσης πώς να χρησιμποιούμε την αναπνοή ώστε να αλλάξουμε διανοητικές καταστάσεις και να βιώνουμε την ενέργεια που έχει η πρακτική επηρεάζοντας μας ενεργειακά. Αυτό είναι ένα μάθημα που εξαιρετικά λεπτή ενσυνειδητότητά και προτείνεται για όσους είναι έτοιμοι να βουτήξουν προς τα έσω.

Παρακαλώ πατήστε εδώ για ανάγνωση: Προϋποθέσεις Συμμετοχής, Κώδικας Συμπεριφοράς & Όροι και Τρόποι

 

Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
More Info

 

160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
More Info Book Now