Dieser Spezialkurs, der sich über zwei Wochen erstreckt und sechs Tage die Woche stattfindet, ist für all jene gedacht, die ihre Yogapraxis sehr ernsthaft erweitern und diese Wissenschaft tief und ausgiebig näher kennenlernen wollen. Das Tagesprogramm beinhaltet  1 ½ Stunden Pranayama, 4 Stunden Asanas, 1 ½ Stunden Entspannung und Mediation, sowie 1 Stunde Karma Yoga. Pro Tag werden zwei gesunde vegetarische Mahlzeiten sowie am Nachmittag Tee geboten. Zusätzlich zur Yogapraxis beinhaltet dieser Kurs pro Woche einen Vortrag von Sharat sowie ein bis zwei Gespräche auf Band, die am Abend gezeigt werden.

Dieser besondere Kurs will als ein Retreat verstanden werden, während welchem sich die Teilnehmenden komplett der Entdeckung ihres Inneren, dem eigenen Wandel und der eigenen Entwicklung widmen können. Die Kurse sind streng und das tägliche Programm straff. Wir beginnen am frühen Morgen und fahren bis Sonnenuntergang fort, sodass nur wenig oder gar keine Zeit für andere Aktivitäten bleibt. Wir möchten daher allen Teilnehmenden raten, alle persönlichen Angelegenheiten vor Kursbeginn geregelt zu haben. Alle Aspekte des Yoga werden auf einem erfahrungsbasierten Level erlernt, und von den Schülerinnen und Schülern werden oft dramatische Veränderungen durchlebt.

Bevor der Kurs beginnt, wird mit allen Teilnehmenden ein obligatorisches Treffen abgehalten. Im Rahmen dieses Gesprächs werden das Programm und der exakte Stundenplan durchgesprochen. Auch werden verschiedene Aufgaben verteilt und es können Fragen gestellt werden.

Yoga und Ayurveda sind zwei Wissenschaften, die dem gleichen philosophischen Hintergrund entstammen. Yoga dient dabei dem Geist, während sich Ayurveda auf den Körper konzentriert. Da wir mit unserer Praxis des Hatha Yoga an unseren Körpern arbeiten, bietet Ayurveda extrem wertvolle Einblicke. Ayurveda informiert uns und hilft dabei, eine Praxis zu entwickeln, die eine stabilere innere Harmonie ermöglicht.

Während dieses Kurses wird uns ein Ayurveda-Experte mit dem nötigen Wissen vertraut machen, um die Beschaffenheit von unserem Körper und unserem Geist ins Gleichgewicht zu bringen und Probleme, sollten diese sich zeigen, diagnostizieren. Es werden Untersuchungsmethoden wie beispielsweise das Messen des Pulsschlags oder die Analyse der Zunge gelehrt. Haben wir einmal die Rolle der Elemente und ihres Einflusses auf uns verstanden, wird Sharat uns dann dabei unterstützen, die Einflüsse der unterschiedlichen Yogaposen auf die verschiedenen Konsitutionen und Typen zu verstehen. So können wir eine Yogapraxis entwickeln, die Gleichgewicht herzustellen und zu halten vermag. Vor allem aber wird dieser Kurs die Achtsamkeit für uns selbst in Relation zur äußeren Welt erweitern. Die einzelnen in diesem Kurs zu bearbeitenden Themen sind:

  • Was ist Ayurveda? Missinterpretationen und Grundprinzipien
  • Panchamahabhuta und die Theorie der Tridosha
  • Die fünf Elemente der Natur: Der Leib Beispiel der Natur
  • Tridosha: Eigenschaften und Funktionen
  • Tridosha und ihre verschiedenen Einflüsse auf körperliche Abläufe und Systeme
  • Methoden der Diagnose und Behandlung im Ayurveda
  • Gesunder Körper und gesunder Geist
  • Tagesablauf und Routinen durch das Jahr hinweg
  • Prakriti parikshan – Die Bestimmung der körperlichen Konstitution

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Upcoming Trainings & Events

160H Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 28 February - 7 March 2020
Price: Consult
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160H Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 - 28 March 2020
Price: Consult
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320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March - 19 April 2020
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 22 April - 3 May 2020
Price: Consult
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